女性怀孕以后，补充营养很重要。为了满足胎儿生长发育的需要，很多准妈妈变成“大胃王”什么都吃。其实，有怀孕知识的人都知道，怀孕期间确实需要补充营养，但饮食上也需要多加注意，尤其是在怀孕早期。今天的怀孕知识，我们分享孕早期尽量少吃的五类食物。

怀孕知识科普：女性孕早期，饮食虽然没有特别严格的禁忌，但寒凉、活血、油炸、辛辣刺激、生冷以及含有咖啡因的食物还是应该尽量少吃。我们来看——

1.寒凉和活血的食物。怀孕知识要点，寒凉和活血的食物要尽量少吃，比如西瓜、山楂等。这类食物易引起子宫收缩，而女性孕早期胎儿尚不稳定，从而可能会导致流产。

2.油炸食物。怀孕知识要点，油炸类食物虽然很香，但也尽量少吃，此类食物易致癌，不利于宝宝的生长发育。

3.生冷食物。怀孕知识要点，生冷食物尽量少吃，因为此类食物中可能会含有寄生虫，继而引起不良后果。

4.辛辣刺激性食物。怀孕知识要点，辛辣刺激性食物也尽量少吃，因为此类食物可能会引起子宫收缩，进而出现流产。

5.含有咖啡因的食物。怀孕知识要点，含有咖啡因的食物在备孕及怀孕期间，都要尽量少吃，比如浓茶、咖啡等。此类食物可能会影响胎儿发育。

怀孕知识科普：女性怀孕期间，应注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意休息，少食多餐。如果吃东西出现异常情况，要及时前往医院就医，不能大意。

今天的育儿早教知识，你都学会了吗？

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