因为结婚比较晚，怀宝宝的时候，我已经35岁了。去医院做体检时，医生在我的病历上写下“高龄孕妇”。我心里一阵不舒服：35岁就是高龄孕妇了？

其实是的。我心里很清楚，35岁以后怀孕，除了染色体异常的风险会增加外，孕妇发生各种妊娠合并症与并发症的概率也会上升，剖宫产的概率也会增加。不过，年龄增长到这里了，有些风险是一定要承担的。谁让我很想要个孩子呢，高龄就高龄吧，多注意点也就是了。

虽然想得通透，但其实，我心里还是有些害怕的，整日提心吊胆，怕流产，怕营养跟不上，怕身体素质不好，怕得内科疾病，怕出现让人难以接受的坏结果……想得多了，我就总是焦虑、失眠、多梦，精神不振，心情抑郁。我感觉，自己承受的心理压力越来越大。

好在这个时候，事情出现了转机。大龄怀孕，妈妈对我是一百个不放心。她竟然瞒着所有人，从线上家政服务平台给我找了个月嫂。月嫂到我家上班时，妈妈的电话刚好打过来：“闺女啊，妈不能去照顾你，不放心，就给你找了个月嫂。你好好养胎，其他的事，就让月嫂去做……”

我心里一阵感动，还是亲妈对自己好啊。可也有一些别扭：别人都是坐月子才请的月嫂，我这倒好，刚怀孕就请了，别人会怎么看？后来想明白了，管别人怎么想呢，自己身体要紧。

不过该说不说，这个月嫂还是挺厉害的。她刚来一周，就打消了我对高龄孕妇的担忧。

月嫂说，高龄孕产妇的确会面临着妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病、难产、早产、产后出血等一系列潜在风险。而且，妊娠合并发症的发生风险，会随着年龄的增长而升高。尤其是40岁及以上年龄段的妊娠，疾病发生风险更加明显。但既然怀孕了，就不用太过担心，安心做好保养，注意几个方面就可以了。

一是要充足睡眠加强营养。充足的睡眠，是提高免疫力的最关键因素之一。饮食也同样重要，可以多补充一些新鲜的蔬菜、水果、优质蛋白质如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。

二是孕期保健不容易忽视。妊娠的头几个月，孕妇应避免放射线照射，防止腹部外伤。还要注意避免比较常见的电磁辐射如电脑、手机、微波炉等日常用品。

三是要预防感染。孕妇接触化学药物、感染病毒等，都有可能会导致新生儿出现先天畸形或异常。特别是在孕早期，一定要注意避免孕期感染。

四是要定期产前检查。定期产前检查是高龄孕妇在妊娠期必不可少的工作，检查越仔细越好，这样才能避免出现意外。

五是要保持心情舒畅。因为，较大的工作压力、心理负担，也会影响胎儿发育，所以要尽量避免妊娠期间产生心理压力，并注意劳逸适度，保持心情舒畅。

“这就可以了？”我问。

“是的，其实，年龄大点，并没有你想的那么危险。”月嫂说，“静下心来，好好保养，一切都会越来越好！”

听了月嫂的话，我彻底放心了。