想当妈妈，是每位女性都渴望的正常心理需求。但只有愿望不行，还要付出行动，比如科学备孕，调养身体等等。对了，还要做好相应的心理准备。很多准妈妈不重视心理准备，认为这和宝宝健康没有关系，其实大错特错。

那么，孕前心理准备要注意些什么呢？我们来看：

1.掌握孕育知识。可以多看书，学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识，了解如何才能怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象，如早期的怀孕反应，中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。了解清楚，这样孕期就可以做到心中有数，不慌张，不紧张，正确对待。

2.调整心态。初次怀孕，孕妇往往会心情紧张、焦虑，不安，不知自己是怀的男孩，还是女孩，为此容易产生情绪波动。

另外，还有部分孕妇由于缺乏医疗保健知识，对妊娠及分娩感到不安或恐惧，怕痛、怕手术、怕难产等等，这些生理与心理上的变化，最终会使得不少怀孕妇女患上焦虑症，出现烦燥、失眠、食欲差等症状，很不利于母体和胎儿的身心健康。因此，准妈妈要调整好心态，做好充足的怀孕心理准备，积极防治焦虑症的发生。