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“产后抑郁真可怕,我差一点就毁了自己和孩子”
wenson
2022/12/07
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生完孩子,产后妈妈原本应该是欣喜的——看着怀里粉粉嫩嫩的小宝贝,妈妈的心会很软,怀孕十月的辛苦一扫而空。然而,并是不所有的产后妈妈,心里都会充满阳光和温暖,有很多产后妈妈,因为被产后抑郁所折磨,内心深处满是阴霾。


我的一个粉丝,就曾因为产后抑郁,差点亲手毁了孩子。下面是她的故事——


两年前,我如愿生下儿子,成了新手妈妈。说实话,刚成为妈妈的那段时间,我很开心,也很幸福。小宝贝太可爱了,小小的、软软的,像块棉花糖,看他一眼,我的心都是甜的,哪里还会记得怀孕分娩的辛苦。


可是,这种幸福感并没有持续太久,很快就被接踵而来的负面情绪击溃了。不知道怎么回事,萎靡、疲劳、失望、烦躁,所有负面情绪像山洪一样爆发了。我第一次体会到,产后妈妈真的是很苦。


我的每一天,都在手忙脚乱、无休止的喂奶,琐碎的家务和时不时响起的啼哭声中度过。夜里也没办法安睡,隔三差五要喂夜奶,有时候小家伙就算吃饱了,也会睁着眼睛不睡觉。更让人崩溃的是家人的不理解,婆婆常会质疑我的奶水不足、神经质。老公也也不理解产后妈妈,只会向着婆婆,说我懒,大白天也总想着睡觉。


产后妈妈太辛苦。为了改变现状,我说服婆婆和老公,回到了职场,想要忙起来,忘掉烦恼和焦虑。然而,我又失算了。工作很不顺,我不仅没能从工作中找到存在感,反而越来越焦虑了,常常上着班,脑子就变成了一片空白,不知道接下来到底要做什么。


慢慢的,我彻底放弃了。我吃不好饭,睡不好觉,做不好工作,总是头昏脑涨,动不动就想发脾气,也经常毫无缘由地想哭。有时候,看着怀里的宝宝,甜津津地吃着奶水,眼泪就掉下来。次数多了,我看见宝宝,竟然有些讨厌起来。心底一直有个声音在说:
要不是怀孕生了你,我现在还过得好好的。


严重的时候,我甚至想带着宝宝一起去死——既然活着没有意义,那为什么不带着宝宝一起结束?刚开始时,我觉得这种念头太可怕。但时间久了,我心底隐隐有实现它的愿望。这太可怕了。


好在,我的情况被做月嫂的闺蜜发现了,因为我总是找她诉苦。


闺蜜告诉我,产后抑郁几乎每个孕妇都会有,但症状有轻有重。我现在的情况,应该属于重度抑郁,这会对患者本人还有宝宝造成极大的影响。她建议我找个心理咨询师,好好调整自己的心态。我听从她的建议,从网上找了个心理咨询师,慢慢调节,这才逐渐才好起来。


写在最后:产后抑郁不可怕,任何一个产后妈妈,受怀孕分娩,生理和心理变化带来的不适,以及生完宝宝后繁杂的家务等的影响,都有可能会出现。


所以,关心、理解产后妈妈,是每位丈夫以及家人最重要的责任。

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