所谓假孕，就是并没有真正怀孕，但准妈妈却感觉自己怀孕了。为什么会出现这种情况呢？其实，在备孕阶段，假孕是一种非常典型的，因为心理所导致的生理改变的现象。出现这种情况，大多数是因为备孕阶段，准妈妈急切想怀孕。

备孕时，判断是否假孕，可以从几个症状上着手。我们来看……

1. 恶心呕吐。大多数人都知道，恶心呕吐是怀孕的主要症状之一。但恶心呕吐，也是假孕的症状之一。出现感冒，或者得了肠胃不适的疾病，也会有恶心呕吐的感觉。

2.自觉胎动。假孕也会感觉到胎动吗？是的。当有人肠胃出现不适时，肠胃蠕动就会更加明显，再加上有恶心呕吐的表现，因此很容易被人感觉自己怀孕了。

3.腹部隆起。女性在怀孕之后随着月份的增加，肚子会慢慢变大。很多女性在备孕期间，发现自己腹部隆起，就觉得自己肯定是怀孕了。其实腹部隆起不一定是怀孕，也有可能是备孕的时候吃太多而又缺乏运动，腹部堆积的过多脂肪而导致的。

那么，发生假孕情况，要怎么办呢？准妈妈需要做到以下几点：

1.正规检测。如果出现以上假孕的症状，准妈妈自己可以进行正规检测。比如在同房一段时间后，发现自己有恶心呕吐等怀孕症状，可以买一些早孕试纸或验孕棒测试一下。如果担心试纸测的不准，可以去医院进行B超检查。

2.心理疏导。这一点，非常重要。很多准妈妈之所以出现假孕现象，这和备孕期心理因素有着密切的关系，有可能是因为家里催生，有可能是因为自己出现了妇科炎症，这些因素往往都会让女性更加不容易怀孕。备孕期急切盼着怀孕的心理，会让准妈妈出现假孕现象。如果这种情况，一定要及时释放自己的压力，好好调理身体和心理。

总而言之，心态好，身体好，再经过科学备孕，真正怀上宝宝不是难事。