现代生活中，很多女性不愿意太早结婚、备孕、生子，这就导致晚婚晚育的人比比皆是。其实，晚结婚没有什么，但是超龄备孕怀孕，就有些问题了。因为，对于备孕怀孕来说，超龄具有一定的危险性。

一般来说，女性的生育年龄在23至30岁之间为最佳时期，男性为30至35岁，女性最好不超过30岁，男性不超过35岁。遗传学的研究表明，超龄怀孕，胎儿智力发育障碍发生率会增加，有可能造成智力低下和其他神经系统发育异常。女性超龄怀孕，卵细胞会衰老，卵子染色体衰退，一些遗传疾病发生的机会随之增加。

危险性这么大，那么，过了35岁以后，就不能怀孕生子了吗？当然是可以的，但备孕期间，需要做好注意事项。我们来看：

高龄备孕女性，怀孕前准备这么做——

1.孕前检查。怀孕前检查很重要，尤其是对于大龄女性来说，错过了最佳生育年龄，有几项检查必须要做。

一是血常规检查，目的是及早发现贫血等血液系统疾病。如果贫血，不仅会影响怀孕，即便怀上了，在分娩后容易出现产后出血、产褥感染等并发症。另外，对胎儿也有影响，如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。

二是尿常规检查，这有助于肾脏疾患早期的诊断。如果怀孕，十个月的孕期对于肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。所以万一肾脏存在问题，后果会非常严重。

三是染色体检测，这可以及早发现克氏征、特纳氏综合征等遗传疾病、不育症，让备孕更顺利。

四是神经管畸形筛查，目的是为了怀孕生育优质宝宝。孕前进行神经管畸形筛查是很有用的，服用叶酸可以降低风险。

检查并不是目的，只是手段。如果检查出了哪些项目有风险或存在问题，备孕的准妈妈们就要多注意了，积极与医生沟通寻求诊治的方法，把这些搞定了再轻轻松松备孕。

2.身体调理。如果想怀孕生子，不养好身体是不行的。那么要怎么调理好身体呢？

一是保持适当的体重。超重或体重不足都会影响受孕。如果太胖，即便怀孕后也还会导致一些并发症，如糖尿病和高血压等。反之，如果体重过轻，则容易生下过瘦的宝宝，也有可能增加宝宝带先天性并发症的危险。所以，在备孕期间，要注意均衡饮食了。

二是如果有月经不调、痛经、妇科炎症等情况，也要先调理好。月经不调会导致准妈妈比较难推测排卵期，带来痛经及其它妇科炎症的隐患。如果置之不理，身体疼痛不说，还会导致难以怀孕。所以，在备孕前要调理好月经，各种炎症也要治愈后再怀孕。

3.生活习惯。无论是备孕还是以后怀孕，在整个过程中，良好的生活习惯也是好孕的重要条件。要有规律的作息，在日常生活中远离各种隐患，任何影响你受孕的因素都应离得越远越好。可以从以下几点着手——

一是戒忌烟酒。香烟和酒精会影响怀孕，危害胎儿的正常成长。虽然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影响生殖能力，但减少饮用含有咖啡因的饮料是明智的做法。

二是作息规律，别熬夜。作息规律就是该吃吃，该睡睡。当机体处于极度疲劳或患病的情况下，由于营养和免疫功能不良，会使精子和卵子的质量受到影响，同时也干扰了子宫的内环境而不利于受精卵着床和生长，导致胎萎、流产或影响胎宝宝脑神经发育，所以不宜疲劳怀孕。备孕期间，要调整作息，充分的休息。

三是远离有害物质。各种各样的有害物质不仅影响准妈妈的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。怀孕前，如果接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等，准妈妈应注意检查体内有害物质是否超过正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时问，等身体各项指标值正常后再受孕。