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产后护理知识分享，男人也有产后抑郁吗？
wenson
2023/01/31
219提到产后抑郁，我们显然都不陌生。这些年，产后抑郁像病毒一样，侵袭着越来越多的产后妈妈。但如果说男人也有产后抑郁，你相信吗？没错，男人也可能会患上产后抑郁，而且，有的后果还挺严重。
一般来说，在分娩后一年内，很多产后妈妈都饱受产后抑郁的折磨。人们的目光，以及温暖呵护，往往都给了产后妈妈，很少有人会提及爸爸们的心理健康状态。但其实，他们也需要关心和呵护。为什么呢？
最实，重主要的原因是，产后妈妈忙着哺乳带娃，还要兼顾其他，分身乏术，因此不再将关怀重点放在男人身上，这对男人们而言，是沉重的打击与失落。另外，在很多家庭中，夫妻双方的育儿观念，往往存在着差距，经常拌嘴闹矛盾。
当然还有一些其他原因，比如，一些新手爸爸也难以适应有孩子的新生活，他们为此感到恐惧焦虑，不知道这意味着什么等。这些，都会给爸爸带来痛苦，有些就会诱发产后抑郁。虽然男性患产后抑郁的比例比女性少，但产后抑郁带来的痛苦，却绝不会比女性弱。因此，如果爸爸患上产后抑郁，也要注意积极对抗。
那么，如何对抗产后抑郁症呢？专家给出的建议是，先向家里长辈请教，过来人帮忙可以有效减缓产后焦虑。实在不行则求助心理咨询师，实在不行可以开抗抑郁药。但这绝非首选，调整好心态，产后抑郁症是可以自愈的，千万不要自暴自弃呀。
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