临近分娩，很多孕妈妈都会无比紧张：分娩太疼怎么办？会不会出现意外？宝宝会健康吗？各种复杂情绪困扰着她们，加剧了她们的分娩痛苦，于是，分娩过程更难了。为了缓解分娩紧张情绪，很多孕妈妈进产房时，想要带着手机，这可以吗？

其实，分娩前进产房可不可带手机，和医院的规定有关。一般来说，如果是顺产的话，很多医院都是让带手机的。甚至还有一些会提醒孕妈妈带上。这是为什么呢？

有过分娩经历的人都知道，等开指是个非常漫长的过程。而在当今社会，手机仿佛已经成为了人体的一部分，不管什么时候看到手机才能安心。分娩前在等待的过程中，如果能有手机，可以起到安心的作用。当然了，手机还可以随时联系等在产房外的人，随时汇报情部，让他们也安心。

简单来说，分娩前进产房带手机，可以转移产妇紧张情绪，有助于生产呢。其实，除了手机之外，分娩前缓解孕妈妈们的情绪，还可以有很多种方法。我们来看：

一是提前学习分娩知识。很多孕妈妈在刚开始的时候，会觉得害怕分娩，但其实学习相应的知识以后，反而在上了手术台后不会那么的紧张了。因为知道会发生什么，反而不恐惧了。

二是做好心理准备及思想工作。当孕妈妈做了充分的准备工作以后，在面临分娩的时候，就可以沉着冷静的去面对了。真的不用太紧张，虽然说分娩的疼痛曾经在医学上被定义为最高级的疼痛，但大部分孕妈妈都是可以承受的。如果是真的很怕痛的话，可以选择无痛分娩。无痛分娩在我国应用虽然比较晚，但如今的技术也是非常成熟的。

三是尽量放松自己。分娩过程中，如果孕妈妈的精神出现过度紧张的情况，那么她的注意力就将全部集中在痛感上，所以就会觉得非常非常的痛。如果可以放松自己，不那么在意痛感这一现象，比如玩玩手机转移注意力，那么痛感就会降低。当然，也可以听轻音乐或者是看看书，都是可以缓解紧张情绪的呢。