孕线形态
美丽健康孕育,从形态到心理
分娩准备 / 来源:wenson / 2023/02/06 / 浏览:317
怀胎十月,终于快要分娩了。想着快要与期盼已久的小生命见面,很多准妈妈都是既激动又紧张。激动是因为开心,紧张是因为什么?害怕。她们怕分娩疼痛,怕分娩过程中出现意外……为了防止分娩过程中出现意外,分娩准备要注意一些事项。
那么,分娩准备注意事项都有哪些呢?一般来说,这几项准备工作做到位,分娩过程中阻力就会小很多。我们来看:
1.调整心理。在分娩准备注意事项中,我们把心理调整放在了前面。为什么?因为,分娩过程中,心理问题,往往最难解决。在分娩前,很多准妈妈都会有恐惧心理,这种心理对分娩没有任何帮助,相反,还会影响准妈妈的睡眠和食欲,从而导致分娩困难。所以,分娩准备工作之一,就是在分娩前,要注意消除恐惧心理,可以多跟家人聊聊天。
2.适量运动。分娩准备注意事项中,一定少不了运动。在孕晚期时,准妈妈们身体臃肿,多数人都懒于行动,这样当然不好。在分娩前适量的运动,不仅可以增强准妈妈体质,还可以避免在分娩时出现困难。强调一点:分娩前运动的量要始终,可以散散步,不可过量。
3.用药慎重。在分娩准备事项中,我们反复提到过用药要慎重。为什么?因为一般来说,在怀孕期间,很多准妈妈没有办法完全避免用药。比如,有些准妈妈在孕期,会因宫缩引起的腹痛现象,吃一些药来缓解。再比如,孕期感冒,持续发烧,也需要用药。很多药物,都会对胎儿造成严重影响。因此,在分娩准备工作中,一定要注意用药。如果必须用药,则要在医嘱下进行。
4.合理饮食。分娩准备工作中,怎能少得了饮食呢?在整个孕期,准妈妈的饮食都非常重要,合理的饮食,能保证宝宝营养吸收的需要。因此,在怀孕期间,准妈妈要多吃一些营养丰富易消化的食物。
5.分娩前要吃饱。即将分娩了,要吃得很饱吗?是的。分娩准备注意事项,分娩前要吃饱。为什么呢?分娩过程中,会消耗女性大量的体力,还可能出现宫缩无力使产程延长。所以,为了保证准妈妈在分娩过程中,有足够的体力,分娩前一定要吃饱。但要注意的是,不能暴饮暴食。
6.保持良好的心情。在分娩准备过程,准妈妈的心情要调整好。大部分准妈妈在分娩前,都会非常紧张,因为会有各种担心和恐惧。但是,为了宝宝的健康,在分娩前不要紧张,以免造成分娩困难。
怎么样,这些分娩准备注意事项,你都做了吗?
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