在备孕计划中，马上就要开始受孕了。这个时候，夫妻双方的身体都已调理好，但千万不能大意，还要注意一些细节。孕线形态体型诸位宝妈宝爸，孕育健康宝宝的好习惯要从怀孕前就开始，特别是在怀孕前1个月。在孕前1个月，宝妈宝爸更应该严格按照备孕计划，做好以下几个方面的保健——

1.收起化妆品。其实在整个备孕计划中，使用化妆品都要慎重的，而孕前1个月更是重中之重。这1个月，准妈妈应该调整一下自己的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放到一边，留下相对安全的护肤品。原则上，孕妇只护肤不美容。

2.护肤品要优选。在备孕计划中，虽然可以用护肤品，但选择上一定要慎重。准妈妈的护肤品，应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。

3.远离电磁污染环境。在备孕计划中，环境安全很重要。我们知道，电视、音响、电脑、微波炉、手机等，都会造成电磁污染，这对胎儿发育极为不利。因此，孕前1个月，要丢掉手机、少看电视、少用电脑等，给自己创造一个安全的孕育环境。

4.准备常用物品。检查备孕计划清单，看有没有少些什么。记得，至少要准备一套孕妇服，两双平底软鞋。怀孕以后，可以及时更换。

5.尽量在家休养。孕前也要注意，不能过度劳累，以免影响受孕。因此，孕前1个月，能不长途出差或者长途旅行，就尽量不要去了。

当然，在备孕计划中，记录基础体温、全面均衡地摄取营养、远离不安全环境、保持良好心态、坚持健身、补充叶酸、戒烟戒酒等，也要继续。这些，我们在前面的孕前6个月该怎样做和孕前3个月该怎样做中，都有提到。不清楚的朋友可以看看那两篇文章。

马上就要怀孕做妈妈了，为了宝宝健康，准爸准妈一定要注意备孕的各个细节呢。

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