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产后护理注意事项,如何预防产后乳房下垂?

产后护理 / 来源:wenson / 2023/02/10 / 浏览:316

分娩后,新妈妈的重心彻底转移到新生宝宝身上。可是,哺乳期也会遇到很多问题。很多新妈妈不肯母乳,担心分娩后母乳会导致乳房下垂。会这样吗?会!但其实不用太过担心,产后护理过程中,只要多一些小心,就能有效预防乳房下垂。那么,哺乳期如何做好产后护理,预防乳房下垂呢?

分娩后,新妈妈的重心彻底转移到新生宝宝身上。可是,哺乳期也会遇到很多问题。很多新妈妈不肯母乳,担心分娩后母乳会导致乳房下垂。会这样吗?会!但其实不用太过担心,产后护理过程中,只要多一些小心,就能有效预防乳房下垂。


那么,哺乳期如何做好产后护理,预防乳房下垂呢?三个细节,非常重要:


1.哺乳期正确喂奶。产后护理要点,喂奶有方法,姿势要正确。在哺乳期内,新妈妈要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶。当宝宝只吃空一只乳房时,新妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。另外,在喂奶过程中,不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期,做产后护理时,还要预防乳腺炎等疾病的发生。这些产后护理注意事项非常关键,细心一些,都可以做到。


2.沐浴乳房。产后护理要点,此“沐浴”非彼“沐浴”。很多新妈妈在产后护理期,非常爱干净,经常洗澡。但“洗澡”不等于“沐浴”乳房,需要一些正确的方法。在淋浴时,新妈妈可以使用莲蓬头冲乳房,最好可以冷热交替喷洒。为什么要这样做呢?因为,冷热交替的刺激,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。产后护理时,不要怕麻烦哦,多做几次,会有效果。


3.坚持戴胸罩。产后护理要点,胸罩不是“束缚”而是“保护”。在哺乳期,很多新妈妈为了图方便,从来不戴胸罩。其实,这样不太好。哺乳期,如果不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下,下垂就会越明显。而戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,下垂情况就会改善很多。另外,有了支撑,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。因此,哺乳期做产后护理时,别忘了要坚持戴胸罩呢。


建议:哺乳期做产后护理,挑选胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式。这样,才能更好地起到支撑和扶托作用。


这些产后护理注意事项,新妈妈们,要重视起来哦。保护好乳房,保持饱满、挺拔,才能重拾自信呢。


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本文所涉及的医学及治疗部分,仅供阅读参考。
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