对于女人来说，怀孕生子是件很重要的事。而要想成功受孕，生出一个健康、可爱的宝宝，那就一定要制定科学、合理的备孕计划。在备孕计划中，重中之重是孕期饮食。虽然备孕需要均衡营养，但这也不表示，备孕期间什么都能吃。相反，生活中很多食物，其实并不适合备孕女性吃。如果不懂，备孕期间吃这些食物过多，还有可能造成不好的影响呢。

今天，我们来盘点一下，在备孕计划里，尽里少吃的四种食物。

1.烤肉。现如今，生活条件好了，很多年轻人都喜欢吃烤肉。如果在平时，吃吃烤肉也没什么，但如果正在备孕，那么你的备孕计划里就尽量少出现烤肉了。偶尔吃一次两性尚可，但千万不要多吃。为什么呢？一是市面上一些来源不明的肉类，可能会有弓形虫病，让孕妇或胎儿感染，增大生下弱智或畸形宝宝的风险。二是烤肉太油腻，也不适合备孕期间吃。所以，就算你很爱吃烤肉，备孕计划里，也尽量把它剔除。

2.胡萝卜。你一定会疑惑，备孕计划里，为什么连胡萝卜也要少？这不是一种营养丰富的蔬菜吗？答案在这里。胡萝卜是一种常见的蔬菜，其中含有大量的胡萝卜素，对身体好处多多。但在备孕期间，如果吃太多胡萝卜，会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能，这对于备孕女性来说极其不利。因此，备孕计划里，它也应该剔除。

3.咖啡。众所周知，咖啡中含有大量的咖啡因。而咖啡因对于想要怀孕的女性来说，极其不利，会降低受孕几率。所以，在备孕计划里，咖啡也要除去。就算你很爱喝咖啡，那么备孕期间，也要尽量克服哦。

4.甜食。生活中，有不少女性都爱吃甜食，吃甜食会刺激神经末梢，让人感觉心情愉悦。但是，在备孕计划里，你也要忍痛将甜食剔除了。因为甜食中含有极高的脂肪和卡路里，吃太多容易引起肥胖。对于备孕女性来说，肥胖除了降低受孕几率外，还会给女性的身体带来负担。即便成功怀孕，肥胖也很不好哦。

你的备孕计划里有什么不能吃的？拿出来，也分享给大家吧！

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