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备孕需要做些什么准备？男人备孕要吃叶酸吗？
备孕计划 / 来源：wenson / 2023/02/15 / 浏览：400
在多数人的备孕计划里，叶酸都必不可少。原因是，叶酸对预防胎儿神经管畸形有着非常重要的作用。因此，女性怀孕前三个月，以及怀孕以后，医生都会叮嘱要及时补充叶酸。但是，几乎所有人的目光，都停留在女性补叶酸上。备孕期间，男性需要补叶酸吗？在备孕计划中，男性也需要补叶酸。不过，和女性补充叶酸不同的是，男性补充叶酸需要集中在备孕期。
在多数人的备孕计划里，叶酸都必不可少。原因是，叶酸对预防胎儿神经管畸形有着非常重要的作用。因此，女性怀孕前三个月，以及怀孕以后，医生都会叮嘱要及时补充叶酸。但是，几乎所有人的目光，都停留在女性补叶酸上。备孕期间，男性需要补叶酸吗？
在备孕计划中，男性也需要补叶酸。不过，和女性补充叶酸不同的是，男性补充叶酸需要集中在备孕期。在备孕期间及时补充叶酸，能够提高男性精子的质量，减少精子中染色体异常的情况，减少畸形精子的概率，让胎儿从受精卵就开始健康成长。因此，男性备孕期补充叶酸，也是备孕计划中的重要一环。
我们知道，叶酸也是食补比较好。在备孕计划中，男性要吃些什么，才能更好地补叶酸呢？一般来说，可以多吃这些食物：花生、核桃、黄豆、鸡肝、猪肝等。在你的备孕计划中，你最爱吃的补叶酸食物是哪种呢？
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如有不适，建议立即就医，以医学专业机构的诊断、治疗为准。
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