冬去春来，天气逐渐暖和起来。不过，在这个冷暖交替的季节，最容易感冒了。这让有备孕计划的准妈妈们着急起来：备孕期如果感冒，那多不好啊！为此，很多备孕期妈妈们在备孕计划中，加上了抵御感冒的计划。

备孕计划注意事项，春季预防、抵御感冒病毒，刻不容缓。那应该怎样做呢？一般来说，我们可以从以下几个方面考虑：

1.尽量远离人多的公共场所，远离感冒人群。

2.平时多喝开水，多注意休息，避免接触污浊的空气。

3.注意保暖。冬去春来，天气多样变化，有时脱掉冬衣穿上春装可能会让人不注意就感冒了。因此在备孕计划中，保暖要划为重点。

4.要多运动。在备孕计划中，运动是抵御感冒病毒的最强法宝。其实，备孕期间运动不一定非要跑步、健身等，很多运动是可以在不经意间完成的。比如，平时上下班，如果距离不太远，可以走路回家；家里楼层如果不是太高，可以爬爬楼梯。闲的时候，还可以跳跳，也是运动哦。

5.要多吃富含维C的蔬菜和瓜果。在备孕计划中，富含维C的蔬菜和瓜果必不可少。我们都知道补充维C能增强抵抗力，平时多吃点富含维C的瓜果蔬菜，让身体吸收里面的维C，可增强身体的抵抗能力。可以吃些什么果蔬呢？比如，猕猴桃、橙子、草莓、卷心菜、甜瓜等。

备孕是孕产过程中，很重要的一环。因此，我们切不可大意哦。做好备孕计划，按计划进行，做到有备无患。

欢迎关注“孕线形态”，学习更多专业、实用，接地气的孕产知识。如果您喜欢这篇文章，请分享给更多的人哦。

声明：本文内容来自网络整理，如果侵权请联系删除，谢谢！