十月怀胎，一朝分娩。一般来说，预产越近，孕妇就越心慌。因为心里没底，不知道分娩到底有多疼，不知道分娩能否顺利，不知道胎儿是否健康……各种未知，会导致产妇产生巨大的心理压力，甚至情绪发生改变。这对分娩极为不利。因此，分娩准备时，要想办法改善这种不良状况。

今天的分娩准备注意事项，我们分享的分娩前需要注意避开的四个禁忌。我们来看——

1.避开恐惧和孤独心理。在分娩准备时，部分女性因为缺乏一定的分娩常识，而会出现不同程度的恐惧心理。这样的心理，会影响孕妇的睡眠及饮食，甚至会妨碍全身的应激，不能让身体快速进入待产状态，影响正常分娩。分娩准备时还要注意紧张心理。分娩紧张在所难免，丈夫要多多陪伴，多加鼓励和支持。

2.忌滥用药物和太懒。在分娩准备过程中，有些产妇使用药物止痛催产列入其内，这样很不好。分娩是正常的生理活动，不需额外使用药物。因此在分娩过程中，不能盲目地给孕妇使用止痛药或注射催产剂，以免对母体带来不可逆的伤害。

另外，分娩准备过程中，孕妇还忌太懒。因为担心早产，或者身子太沉，孕晚期很多孕妇会一直躺在床上不敢运动。其实，活动量太少是不利于正常分娩的。孕晚期，孕妇在家人的陪伴下，可以多散散步。

3.忌过度忧虑和饥饿。在分娩准备过程中，不能过度焦虑，否则不利于正常分娩。孕晚期，孕妇要保持积极乐观的心态来面对一切，避免精神上受到很大的刺激。分娩准备时，丰盛的食物必不可少。因为，生孩子需要消耗很大的体力和精力，临产前必须吃饱。

4.忌劳累和粗心。在分娩准备过程中，越接近临产，就越要尽量减少活动量，降低工作强度，多注意休息，保证有充足的睡眠，这样才能保证分娩时有充沛的精力。当然，在做分娩准备工作时，分娩及分娩后所需要用到的东西，一定要提前准备好，以免到时手忙脚乱。

孕线形态温馨提示：快要临产了，分娩准备过程中，一定不要操之过急，放松心情，吃好喝好，注意休息，适量运动，一起都会好好的。为了自己和宝宝的健康，孕妈妈们，加油。

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