分娩后，女性从准妈妈升级为新妈妈，开始进入产后护理阶段。我们知道，产后护理阶段，是重性产后恢复的重要阶段。在这一阶段，产后护理工作做得好，女性恢复得好，反之，则可能会落下月子病，甚至影响今后的生活。

今天的产后护理知识，我们分享的是产后需要注意的五件小事。事情虽小，但事关重大哦。我们来看——

1.积极预防产后出血。产后一小时左右，新妈妈会出很多血，这是子宫里未排净的余血、黏液和其他组织。慢慢的，血量会逐渐减少，刚开始是暗红色的，然后会变成粉红色，最后会变成褐色。产后护理要点，产后出血会持续6周左右，而一旦阴道有较多出血，应通知医生，及时处理。

2.尽早让婴儿吸吮乳头。产后护理要点，分娩后半小时就可以让婴儿吸吮乳头了，这样可尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌。同时，还有利于子宫收缩。哺乳时间以5－10分钟为宜。产后第一天可以每1－3小时哺乳一次，哺乳的时间和频率与婴儿的需求及新妈妈感到奶胀的情况有关。产后护理注意事项：分娩后第一天，新妈妈身体虚弱、伤口疼痛，可选用侧卧位哺乳。每次哺乳后应将新生儿抱起轻拍几下，以防吐奶。

3.尽早排尿。产后护理要点，分娩后，产后妈妈要尽量排尿。正常情况下，新妈妈在分娩后2－4小时会排尿。由于利尿剂作用，在产后12－24小时排尿会大为增加。如果4小时后仍没有排尿，就必须请医护人员协助解决了，因为尿液滞留会提高泌尿道感染的机会，而且胀满的膀胱也可能使子宫移位，影响子宫收缩，甚至造成产后出血。在产后护理过程中，尽早排尿非常重要。

4改善便秘。产后护理要点，产后最初几天，新妈妈几乎都受便秘困扰，需要尽早改善。这是肠道和腹部肌肉松弛的缘故。产后护理注意事项：顺产的新妈妈从分娩当天就可多补充液体和吃些青菜水果来加以改善。

5.尽早下床活动。产后护理要点，分娩后不要不动，而是要尽早活动。分娩后早些下床活动，多吃新鲜蔬菜水果，多喝鱼汤、猪蹄汤等汤饮，不吃辛辣食物以保持排便通畅。

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