对于女人来说，分娩生娃是人生的一大关口。尤其是分娩过程中，因为这样或那样的原因，总会出现很多问题。这其中，产力不足最让人担忧。试想，生娃生到一半没有力气了。那该怎么办？今天的分娩准备注意事项，我们分享一下增强产力的方法。

1.加强营养。在做分娩准备时，准妈妈应该多食用含蛋白质、维生素丰富的食物，如鸡、鱼、瘦肉、蔬菜、水果等。临近分娩期，分娩准备时，要进食一些热量较多的食物，如大米、面粉、玉米、巧克力、红糖水等。

2.增强体力。有些准妈妈在顺产时，会出现分娩到一半，突然没有了力气，这也是产力不足的体现。因此，在做分娩准备时，也要准备一些食物，便于分娩过程中进补。

3.防止精神过度紧张。导致产程延长的一个主要原因就是宫缩乏力，除了胎位异常能够引发宫缩乏力外，产妇精神过度紧张也是造成宫缩乏力的重要原因之一。在此，在做分娩准备时，产妇要学会调整自己，放松心情，按医生嘱咐。

4.宫缩时要做深呼吸。在做分娩准备时，深呼吸能够增加氧气的摄入量，减少子宫的负担，减轻宫缩造成的腹痛。有了充足的产力，才有可能顺利完成分娩过程。

孕线形态温馨提醒：产力对于分娩顺利进行的作用毋庸置疑。因此，在分娩准备过程中，产妇要学会增强产力的方法，以防分娩过程中出现问题。

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