在育儿早教过程中，育儿是一项大工程。因为不同年龄段的宝宝，饮食需求都会不同。要想更为合理地促进宝宝成长发育，就需要有针对性地喂养。今天的育儿早教知识，我们分享的是三岁宝宝的喂养方法。

育儿早教注意事项：三岁宝宝是生长发育的关键阶段，万万不可马虎大意。一般来说，喂养过程中，要注意三点。

1.食物种类。育儿早教知识要点，每天摄入谷类100－150g、蔬菜200－250 g、水果100－150g、肉类动物性食物50g、乳类至少500 ml。至于具体喂食哪种食物，妈妈可以根据宝宝的喜好自行搭配。

2.食物质地。育儿早教知识要点，不同质地食物可训练吞咽、咀嚼能力，因此宝宝软硬都需要吃上一些。育儿早教注意事项：要避免进食坚果或颗粒状、易发生误吸的食物如花生、玉米、葡萄、果冻等。

3.补充维生素和矿物质。育儿早教知识要点，一般来说，维生素D摄入量为400-600 IU。3岁儿童每天钙需求量是600mg。在育儿早教过程中，还要注意保证富含铁和锌的食物。如果饮食均衡，一般不需要再额外添加其他维生素和矿物质。

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