孕线形态
美丽健康孕育,从形态到心理
怀孕知识 / 来源:wenson / 2023/03/23 / 浏览:327
怀孕期间,多数孕妇会出现浮肿的情况。有些孕妇的浮肿,不仅局限于下肢,还会蔓延至全身,同时伴有心悸、气短、四肢无力、尿少等不适症状,这个时候就有些不正常了,需要及时调理。今天的女性怀孕知识科普,我们分享孕妇水肿通过饮食的调理方法。
一般来说,营养不良性低蛋白血症、贫血和妊娠中毒症等,都是孕妇水肿的常见原因。怀孕知识科普:当出现较严重水肿时,要及时去医院检查、确诊和治疗,同时要注意饮食调理。而饮食调理,一般遵循四个原则。
1.进食足够量的蛋白质。怀孕知识要点,怀孕期间,孕妇每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。怀孕知识注意事项:贫血的孕妇每周还要注意进食2-3次动物肝脏以补充铁。
2.进食足量的蔬菜水果。怀孕知识要点,蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用。怀孕知识注意事项:孕妇每天可根据自己的喜好,进食蔬菜和水果。
3.饮食要清淡。怀孕知识要点,水肿时要吃清淡的食物,不要吃过咸的食物,尤其是咸菜。怀孕知识注意事项:切记,过咸的食物,会使水肿加重。
4.控制水分的摄入。怀孕知识要点,孕期要及时补充水分,但水肿较严重的孕妇,应适当控制水分的摄入。否则,会加重水肿。
5.少吃或不吃难消化和易胀气的食物。怀孕知识要点,这类食物易引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。怀孕知识科普:常见的此类食物有:油炸糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。
孕线形态温馨提醒:怀孕期间,患了水肿不要怕,在向医生求助的同时,注意隐身调理,很容易就可以解决啦。
欢迎关注“孕线形态”,学习更多专业、实用,接地气的孕产知识。如果您喜欢这篇文章,请分享给更多的人哦。
声明:本文内容来自网络整理,如果侵权请联系删除,谢谢!
津贴计算
阶段食谱
孕前检查
哪些可吃
哪些可做
同类圈子
拥有美丽健康的孕育体验
咨询
享受应有的生育福利
咨询
妈妈们需要多些理解和关爱
咨询
注:每个服务都有对应的老师为您提供专业的解答