怀孕期间，多数孕妇会出现浮肿的情况。有些孕妇的浮肿，不仅局限于下肢，还会蔓延至全身，同时伴有心悸、气短、四肢无力、尿少等不适症状，这个时候就有些不正常了，需要及时调理。今天的女性怀孕知识科普，我们分享孕妇水肿通过饮食的调理方法。

一般来说，营养不良性低蛋白血症、贫血和妊娠中毒症等，都是孕妇水肿的常见原因。怀孕知识科普：当出现较严重水肿时，要及时去医院检查、确诊和治疗，同时要注意饮食调理。而饮食调理，一般遵循四个原则。

1.进食足够量的蛋白质。怀孕知识要点，怀孕期间，孕妇每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。怀孕知识注意事项：贫血的孕妇每周还要注意进食2－3次动物肝脏以补充铁。

2.进食足量的蔬菜水果。怀孕知识要点，蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。怀孕知识注意事项：孕妇每天可根据自己的喜好，进食蔬菜和水果。

3.饮食要清淡。怀孕知识要点，水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜。怀孕知识注意事项：切记，过咸的食物，会使水肿加重。

4.控制水分的摄入。怀孕知识要点，孕期要及时补充水分，但水肿较严重的孕妇，应适当控制水分的摄入。否则，会加重水肿。

5.少吃或不吃难消化和易胀气的食物。怀孕知识要点，这类食物易引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。怀孕知识科普：常见的此类食物有：油炸糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。

孕线形态温馨提醒：怀孕期间，患了水肿不要怕，在向医生求助的同时，注意隐身调理，很容易就可以解决啦。

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