孕期，孕妈妈需要大量摄取营养，养分通过胎盘传送给胎儿。所以，孕妈妈需要吃得健康、丰富，才能够保证胎儿的生长发育。不过，在孕期，由于受激素影响，孕妈妈很可能会出现管不住嘴的情况，有时候会特别想吃一些东西。但有些东西，千万不能吃。

都有些什么呢？

1.容易导致流产的食物。有一些食物，具有活血化瘀功效。如果不小心吃下，这些食物很可能会刺激子宫出血引发流产。日常生活中较为常见的有山楂、黑木耳和柑橘等。所以，孕妈妈尽量少碰这些食物。

2.油炸类食物。很多女性都喜欢吃油炸食物，比如炸鸡，薯条等西式快餐。很多孕妈妈也都很喜欢吃这些油炸食物。但为了胎儿的健康，还是应该要少吃。因为油炸类食物吃的过多，很可能会出现上火的情况，这就可能会加重便秘。另外，油炸食物营养会出现变性的性况，营养胎儿的健康。

3.重口味食物。这里说的重口味食物，是指高盐和高糖的食物。这对怀孕的女性来说是很危险的，因为长时间的吃含盐量高的食物，很可能会引起孕期高血压的形成，还可能会给胎儿的肾脏造成一定的影响。较为常见的含高盐分的食物有腌菜，榨菜和腐乳等，孕妇一定要少吃。另外，高糖食物，碳酸饮料等，也最好不要碰。

4.含酒精的食物。怀孕期间的女性是要严格避免接触酒精的。而且含有酒精的食物也应该要尽量避免，不管是酒心糖还是含有酒精的饮料，都应该要在生活中避免，这不仅为了孕妇自身的健康，而且也是为了保护胎儿的健康发育。

这四种不能碰的食物，你记住了吗？管住嘴，是对自己和宝宝负责哦！