经过长时间的孕前准备，终于成功怀孕，这无疑是一件令人高兴的事。然而怀孕以后，就万事大吉了吗？当然不是。懂怀孕知识的准妈妈都知道，怀孕以后，怀孕早期首先要安胎。因为，此时胎儿还不稳定。那么如何安胎？今天的怀孕知识，我们分享的是，孕期安胎的两个注意事项。

我们来看——

1.及时补充叶酸。怀孕知识科普，怀孕早期，要及时补充足够的叶酸。因为准妈妈在怀孕期间，对叶酸的需求大大提升。一般来说，准妈妈怀孕初期所需要的叶酸量是怀孕前的两倍左右，所以需要及时补充叶酸。怀孕知识要点，准妈妈每天补充叶酸0.4毫克，可以有效降低宝宝神经管畸形的发生，可以预防宝宝出生有缺陷。怀孕知识注意事项，不过，补充叶酸也不要过量。

2.补充营养，尤其是各种营养元素。怀孕知识科普，怀孕初期，很多准妈妈都会有不同程度的孕吐反应，这会直接导致准妈妈的食欲下降，导致营养跟不上，以及造成贫血的情况。怀孕知识要点，如果准妈妈营养跟不上，或者贫血，就会影响到宝宝的生长，所以准妈妈要及时补充营养，适量的补充铁元素。怀孕知识小妙招，如果补铁，可以吃大枣、枸杞、金针菇等食品，因为这些食品都富含铁元素，可以促进红细胞生长，使准妈妈的血液浓度正常。

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