孕线形态
美丽健康孕育,从形态到心理
备孕计划 / 来源:wenson / 2022/10/24 / 浏览:147
职场女性备孕,往往会受到自身原因和外部因素的影响。自身原因又可以分为工作方面和生活方面。
工作方面,比如有的女性进入职场,为了得到更好发展,既要忙工作,又要挤时间学习,往往顾不上也没有心思考虑生孩子。或者,即便在职场混迹多年,仍然没有做出好成绩,心有不甘,又想为宝宝提供更优越的物质环境,于是也顾不上停下脚步考虑生孩子。
就算职业发展不错,经济上有了一定保障,工作也做到了管理层、领导级别,但她们也不敢轻易停下脚步,因为担心自己停下脚步会从云端跌落,事业上出现波折,影响自己好不容易努力拼搏来的位置。这些,都让职场女性瞻前顾后,不敢轻易考虑要孩子。
当然,就算下定决心要孩子,也还会受到很多东西的影响。比如,不好的生活方式。因为工作,她们经常要加班熬夜,甚至颠倒黑白;因为工作,她们总会饥一顿饱一顿,饮食习惯不合理,导致营养也跟不上。这也让很多职场女性无奈。
其实工作也好,生活也罢,我们在社会中生存,就少不了各种压力。压力可以排解,环境可以改变。比如,职场女性在工作之余,可以参加各种体育活动,下班后泡泡热水澡,周末出游散心等,换一个环境,换一种心情。生活方式不好,就要主动寻求改变,可以和公司沟通,换一个少加班的岗位,让身体得到休息。饮食上,除了正常吃饭,可以自备一些比较营养的食物,好好调理身体。
外部因素一般来自工作环境的影响。对于很多职场女性来说,每天最常用的姿势就是“坐”,久坐不动,通常会导致血液不流畅,严重时会引起一系列妇科病,影响怀孕。另外在办公室中,常见的办公设备,比如电脑、电话、复印机等,也会带来外在的影响。电脑辐射、电话上的唾液细菌、复印机上的静电等,这些都会影响怀孕。
针对这部分原因,职场女性首先要学会尽量减少久坐,减少电脑使用的时间,每隔一段时间,可以起来动一动。勤开窗通风,多吃蔬菜水果,补充维生素。另外,还可以在办公室种植绿植,吸附空气中的漂浮颗粒,从而净化环境。
当然,备孕期职场女性的情绪尤其需要注意,要学会平衡工作和生活的关系,不要钻牛角尖。可以以多和亲朋好友交流,或出门走走散散心,必要时,也可以从线上心理咨询平台,咨询专业的心理咨询师,从而减轻自己的备孕顾虑和焦虑。
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