在现代生活中，女性越来越重视“备孕”这个环节了。备孕期间，为了补充营养，调理好身体，很多女性对食物是“来者不拒”，认为什么都吃才能营养均衡。其实，这样是有问题的。备孕时，一定要知道什么能吃什么不能吃，因为有些食物，吃了反而不好。

今天，我们就来看看，备孕期间，什么食物不能多吃，甚至是不能吃。

1.咖啡。咖啡虽然是饮品，但因为对备孕影响很大，所以重点列出来。科学研究表明，咖啡对受孕有直接影响。每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性，只是不喝此种饮料者的一半。因此，备孕期间，一定要戒掉咖啡。

2.胡萝卜。众所周知，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素，以及对人体有益的其它营养成分。这种营养丰富的蔬菜，为什么备孕期间不能多吃呢？医学研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，备孕期，还是少吃为妙。

3.酒精。备孕期间，夫妻两方都不能饮酒。科学研究证明，酒的主要成分乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩。这样，会导致生精功能发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，甚至出现声音变细，乳房增大等女性化表现，这会发生男性不育。即便备孕成功，下一代发生畸形的可能性也较大。而备孕期间，女性摄入酒精，可能会导致月经不调、闭经、卵子生成变异、停止排卵等。

4.向日葵籽。备孕期间，也不能经常吃瓜子吗？答案是肯定的。葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多吃。

5.大蒜。虽然大蒜有杀菌功能，但备孕期间不能多吃。因为，除了杀菌，大蒜还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年备孕时不宜多吃。