准备要宝宝了，夫妻开始制定备孕计划，着手备孕。不过关于备孕，很多人却因为缺乏相关知识，而容易进入一些误区。今天的备孕计划注意事项，我们分享夫妻备孕的七个误区。准备要孩子的准爸爸和准妈妈，要注意看哦！

误区一：夫妻还年轻，晚几年再要宝宝。

在备孕计划中，很多人容易忽略年龄因素，认为晚几年影响不大。现在晚婚的人也很多，因为工作压力大，没有房子、没有积蓄，也就认为没有养孩子的条件。然而，这样做是错误的。女性较佳生育年龄在25岁左右，最好不要超过28岁，因此在备孕计划中，要把年龄因素考虑进去，把握最佳的生育年龄，才有利于宝宝体质发育。

备孕计划注意事项：人的生育能力随着年龄增长会不断下降，高龄孕妇生育畸形胎儿的几率会更高。

误区二：夫妻身体健康，生孩子顺其自然，没必要做什么检查。

在备孕计划中，有些夫妻会忽略检查身体，因为感觉自己一切良好。其实，人的身体健不健康是看不出来的，而且身体健康不代表生育能力好，有些健康群体还可能是致病基因的携带者，会影响给下一代。

备孕计划注意事项：夫妻双方在备孕前，一定要做一次全面的身体检查，排除是否有遗传病史或者有高血压、肝炎等传染性疾病。

误区三：排卵期计算好，性生活次数够了就能怀孕。

在备孕计划中，有些夫妻希望通过增加性次数，来增大受孕几率。这样不准确，女性每个月都有几天提高受孕的机会，也就是排卵期了，但是不是每次性生活都能碰到排卵期，因此，选择时机很重要。

备孕计划注意事项：性生活不能太频繁，以避免导致精子老化和卵细胞结合。

误区四：月经正常，有怀孕过，没避孕就能怀上宝宝。

在备孕计划中，受孕一定要注意受孕时间。有服用避孕药的夫妻，应在停药后至少三个月以上才能怀孕，因为避孕药里含有影响胚胎发育的荷尔蒙。此外，女性长期服用避孕药易导致内分泌失调，因此，应尽量选择药物之外的方法避孕。

误区五：补充营养是怀孕后的事情。

在备孕计划中，很多准爸爸准妈妈不注意孕前补充影响，而是把全部精力放在了怀孕以后，这当然不行。其实女性怀孕前三个月就应该每天补充0.4毫克的叶酸，这样可减少新生儿神经管畸形风险。

备孕计划注意事项：怀孕前，还要注意补充维生素、蛋白质、矿物质、微量元素等营养，保证生殖细胞发育，为新生命的到来提供更好的身体环境。

误区六：孕前检查是女性的事。

在备孕计划中，男女双方都要进行孕前检查。现在生活中，男性精子畸形率很高，会影响胚胎发育生长。因此，孕前体检对男性来说同样很重要，没有“豁免权”。

误区七：备孕只要戒烟戒酒，远离辐射就能生产健康宝宝了。

在备孕计划中，很多备孕夫妻都知道备孕要戒烟戒酒，也远离了烟酒。但是，如果认为仅仅这样就能生出健康宝宝的话，那就错了。胎儿的健康发育，还受夫妻双方平常生活中的一些坏习惯影响，比如熬夜，辐射，体质弱等。

备孕计划注意事项：要想生出健康的宝宝，除了戒烟戒酒，还要养成正常的生活习惯和保持身体健康，还要加强锻炼，提高身体素质等。当然，心态也要调整好。

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