在前面的育儿早教知识中，我们分享了1岁宝宝饮食的一些注意事项。那么，宝宝到2岁时，饮食上要注意些什么呢？今天的育儿早教知识，我们来聊一聊，2岁宝宝饮食的四个注意事项。

我们来看——

育儿早教知识科普，2岁的宝宝，咀嚼能力、吞咽能力、食欲等都有所增强，可以把其饮食规律向成人模式逐渐靠拢。

1.饮食要点。育儿早教知识科普，2岁的宝宝，可以吃大多数食物了，不过食物加工要做到碎、软、烂。面片汤、馄饨等面食不错，面食以发面为好；鱼要剔除骨刺，再切成碎末或小丁；肉要加工切碎，斩断纤维，再制成小丸子；花生、核桃要制成泥、酱。育儿早教注意事项，要避免给宝宝食用刺激性食物，如辣椒、胡椒及油炸食品等。

2.饮食安排。育儿早教知识科普，宝宝的饮食可以按照一日三餐安排，饮食的结构要荤素搭配，保证营养均衡丰富，每天至少要有五种以上不同的蔬菜、水果。在育儿早教过程中，如果宝宝特别活跃，消耗量大，还可以下午加一顿点心，点心最好量少质量高，可以混合几种食材制作，并避免高糖高脂肪。

3.饮食的量。育儿早教知识科普，2岁宝宝的胃容量为300毫升左右，因此家长不必每餐做太多食物，以防宝宝吃不完。在育儿早教过程中，这个阶段宝宝每日进餐4-5次，每餐间隔约为4小时，两餐之间可以加些点心。

4.营养均衡。育儿早教知识科普，2岁宝宝每日主食约100克，肉、鱼、蛋、奶约100克，青菜50-100克；两餐之间的点心、水果供应量50克左右。在育儿早教过程中，由于宝宝食量有限，为保证摄取充足营养，鱼、肉、蛋类要吃得多些，可少吃些豆制品；蔬菜供应多些，可以适当减少些水果；副食吃得多些，主食可少吃一些，这样的营养供给才能充足且均衡。

欢迎关注“孕线形态”，学习更多专业、实用，接地气的孕产知识。如果您喜欢这篇文章，请分享给更多的人哦。

声明：本文内容来自网络整理，如果侵权请联系删除，谢谢！