在育儿早教过程中，宝宝逐渐长大，很多宝妈会为宝宝吃什么发愁。在前面的育儿早教知识中，我们分享了宝宝饮食的一些注意事项。今天的育儿早教知识，我们分享的是，宝宝吃早餐的五个误区。

我们来看——

1.吃剩饭。在育儿早教过程中，很多妈妈为了省事和节省，会把前一天的剩饭菜再次加工，成为宝宝的早餐，这样做对宝宝的健康不好。育儿早教知识要点，剩饭菜隔夜后蔬菜可能产生亚硝酸盐，对人体健康有害。

2.速食早餐。在育儿早教过程中，很多妈妈为了图方便，会用各种西式快餐代替早餐。育儿早教知识要点，这种高热量的早餐容易导致肥胖，油炸食品长期食用也会对身体有危害。在育儿早教过程中，如果选择西式快餐做早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡。

 
3.传统风味早餐。在育儿早教过程中，很多家长会习惯性给孩子吃传统的油条、豆浆等食物，这也不可取。育儿早教知识要点，食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质。

4.零食早餐。在育儿早教过程中，很多家长会给宝宝吃各种零食，如雪饼、饼干、巧克力等当做早餐，这也不可取。育儿早教知识要点，零食多以干食为主，而且是谷类比较多，很少有优质蛋白，时间长了可能造成营养不良。另外，这种食物对于早晨处于半脱水状态人体来说不利于消化吸收，这会有损健康。

5.“营养型”早餐。在育儿早教过程中，有些家长喜欢给宝宝吃奶酪、汉堡、油炸鸡翅等看起来营养丰富的餐，这也不可取。育儿早教知识要点，早餐大量摄入高蛋白、高热量、高脂肪食品，如奶酪、汉堡、油炸鸡翅、煎炸食品等。太过营养只会加重肠胃负担，对身体有害无益。

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