在育儿早教过程中，4岁宝宝与婴幼儿期相比，生长发有的速度有所下降，但他们对各类营养的需求量仍然很大，不容易忽然。在育儿早教时，妈妈们了解一些相关的饮食原则很有必要，这可以给孩子更好地补充营养。今天的育儿早教知识，我们分享的是，4岁宝宝饮食的3个注意事项。

我们来看——

1.注意粗细粮搭配。育儿早教知识科普，粗细粮同时食用可互相补充各自必需氨基酸的不足，使几种必需氨基酸同时消化吸收入血液内，利于组成机体蛋白质。育儿早教知识要点，如果两种食物摄入时间相距过长，就不能使食物中的不同蛋白质起到互补作用。

2.注意不要偏食。育儿早教知识科普，饮食上不能偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，还要多进食一些含脂肪、碳水化合物。育儿早教知识要点，淀粉、糖类等，都属于这类食物。另外，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

3.热能供应要适量。育儿早教知识科普，在热能供给上，如果不足，有的孩子会无形中以减少活动量来适应这种状况，继而影响孩子的生长发育和智能的全面发展。育儿早教注意事项，当然，也不能太过，如热能摄入过量又会造成身体过胖。因此，育儿早教过程中，家长尤要注意。

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